أروع خسارة وزن على الإطلاق.. رجل يكشف عن الطريقة المذهلة التي خسر بها 130 كيلوغرام
كين دويرز، رجل يبلغ من العمر 53 عاما من ميشيغان، فقد 305 أرطال (حوالي 138 كيلوغراما) بعد أن وصل وزنه إلى 540 رطلا (حوالي 245 كيلوغراما)، ولم يكن الأمر مجرد نظام غذائي صارم أو تدريب مكثف، بل بدأ رحلته بطريقة غير متوقعة – بالتدحرج في السرير.
بسبب وزنه الزائد، كانت حتى أبسط الحركات تُحدث فرقا، وبدأ كين بتمارين بسيطة أثناء الاستلقاء، ثم انتقل إلى تمارين باستخدام الكرسي، والتي ساعدته دون أن تسبب ضغطا على مفاصله، وعندما بدأ في تحسين نظامه الغذائي، بدأ يفقد 15 رطلا شهريا، مما منحه الأمل في التغيير.
واللحظة التي دفعته لاتخاذ القرار كانت عندما أدرك أنه لم يعد قادرا على الاعتناء بكلبه لاكي كما يجب، وكان لهذا الإدراك تأثير عميق عليه، مما دفعه للشروع في تغيير جذري في حياته.
وفي أحد مقاطع الفيديو على يوتيوب، قال كين: “عندما بدأت أول تمرين لي، أدركت أن هذا الأسلوب سينجح معي، وحتى في الأسبوع الأول، شعرت بالفرق وأنا أتحرك في السرير، وبعدها استطعت القيام بتمارين باستخدام الكرسي… وكان ذلك مذهلا، ففقدان 15 رطلا شهريا منحني الأمل بأني لم أعد مضطرا للعيش في ألم دائم، وكان هدفي في ذلك الوقت التخلص من العكاز”.
وبعد أن أحرز تقدما كبيرا في فقدان الوزن، تعرض كين لانتكاسة مؤلمة عندما فقد كلبه لاكي، الذي كان رفيقه لمدة عشر سنوات، ولكن رغم الألم، لم يتوقف عن السعي لتحقيق هدفه، واستبدل دعم لاكي بسجادته الخاصة لممارسة اليوغا، والتي أصبحت رفيقته الجديدة.
واكتشف كين برنامج DDPY الذي طوره المصارع السابق دايموند دالاس بيج، وهو برنامج يركز على تمارين بسيطة يمكن القيام بها من السرير، ثم التدرج نحو مستويات أكثر تقدما، وهذا البرنامج لا يساعد فقط في تحسين اللياقة البدنية، بل يشجع أيضا على اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأطعمة الطبيعية والفواكه والخضروات.
وبمرور الوقت، استطاع كين المشي دون الحاجة إلى العكاز، وأصبح قادرا على القيام بأشياء لم يكن يستطيع فعلها لسنوات، مثل ارتداء الجوارب، قص أظافره، واستخدام حزام الأمان أثناء القيادة.
وقال لموقع Body Network:” أستطيع الآن دخول غرفتي وأنا أمشي للأمام وليس جانبيا، وأستطيع النزول على الأرض، ولم أعد أخشى النزول على السلالم، ولم أعد بحاجة للعكاز”.
وفي غضون أربع سنوات، فقد كين 305 أرطال، وأصبحت ملابسه الضخمة غير ملائمة له تماما.
ولكن التغيير لم يقتصر على الوزن فقط؛ فنظرا لسوء نظامه الغذائي في السابق وعدم الاهتمام بصحة أسنانه، فقد كين عدة أسنان، ولإنهاء تحول حياته، حصل على زراعة أسنان كهدية من طبيب أسنان، مما أكمل صورته الجديدة بالكامل.
واليوم، يعيش كين حياته بأفضل شكل ممكن ويشعر بالامتنان لفرصته الثانية: “أنا أعيش حياتي بأفضل شكل في الخمسينات من عمري، وأريد أن يعرف الناس أنهم قادرون دائما على التغيير، كل ما يتطلبه الأمر هو الرغبة الحقيقية في التغيير، وإذا كنت قادرا على تغيير حياتي، فأي شخص آخر يستطيع ذلك”.
وحتى الآن، تمت مشاهدة الفيديو الذي يوثق رحلة كين أكثر من 3 ملايين مرة، حيث عبر العديد من المشاهدين عن امتنانهم له لمشاركة قصته الملهمة.
