الأطباء يحذرون من عادة رائجة وخطرة قبل التمارين الرياضية
اخبار بريطانيا- علم الأطباء بتصرف خطير يقوم به بعض رواد الصالة الرياضية قبل التمرين يسمى المغرفة الجافة.
حيث يتضمن تناول مكملات المسحوق جافة، بدلاً من تخفيفها في الماء، على النحو الموصى به من قبل الشركات المصنعة.
في سياق ذلك، يشعر الباحثون بالقلق من أن المراهقين الصغار قد يجربوه، مدفوعين بموجة من مقاطع الفيديو على الإنترنت للبدعة.
جدير بالذكر أن المساحيق ما قبل التمرين تحتوي عادةً على الكثير من الأحماض الأمينية والفيتامينات ومكونات أخرى، مثل الكافيين.
والغاية منها هي إعطاء الجسم دفعة قبل التمرين للمساعدة في القدرة على التحمل، لكن هناك مخاطر معروفة من تناول الكثير من المنشطات المعززة للطاقة.
حيث جرعة كبيرة من الكافيين، على سبيل المثال، يمكن أن تسبب آثاراً جانبية متعلقة بالقلب، بما في ذلك خفقان القلب.
في سياق ذلك، قال باحثون من مركز كوهين الطبي للأطفال في نيويورك إن مغرفة من البودرة قد تحتوي على كمية من الكافيين تعادل خمسة أكواب من القهوة.
كما أن استنشاق المسحوق عن طريق الخطأ في الرئتين يمكن أن يسبب الاختناق أو العدوى أو الالتهاب الرئوي.
ختاماً استخدم الباحثون 100 مقطع فيديو نشروا على قناة TikTok للتواصل الاجتماعي، باستخدام علامة التصنيف preworkout في بحثهم.
وأظهر ثمانية منهم فقط استخدام المسحوق بالطريقة الصحيحة.
اقرأ أيضاً:الاقتصاد البريطاني ينتعش بنسبة 5.5% وسط ارتفاع الإنفاق على الصحة
